演讲口才除了对思维、方法技巧、逻辑等方面的练习，还应对基本功加以训练，不仅要向上成长，同时一定不要忘记向下扎根哦！基本功越扎实，专业素养提升得越快，水平越高。今天就为大家分享下我们常用的演讲口才基本功训练系统方法。

　　一、演讲口才基本功-声音训练

　　唤醒嗓子

　　1、温水一杯，滋润嗓子。

　　2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。

　　3、发气泡音，进入状态。(3分钟)

　　口部操

　　1、打开口腔，活动下颌骨。(1分钟)

　　2、唇——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。(2分钟)

　　3、舌操——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。(3分钟)

　　气息训练

　　1、吸——口鼻同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。(2分钟)

　　2、轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。(3分钟)

　　3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。(5分钟)

　　二、演讲口才基本功-气息训练

　　1、绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。(10分钟)

　　（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

　　（2）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

　　（3）石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。

　　（4）一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。

　　（5）东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。

　　（6）盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。

　　（7）山前有四十四棵涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前的四十四棵涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵涩柿子树，不知是山前的四十四棵涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵涩柿子树。

　　（8）门口吊刀，刀倒吊着。